Mondtaping is iets waar je misschien weleens van gehoord hebt, of wat je op social media voorbij hebt zien komen. Vooral via TikTok wordt de mondtape gehypet door influencers. Het idee achter deze mondtape is simpel. Door ’s nachts je mond af te sluiten, zou je automatisch via de neus gaan ademen. Hierdoor ga je rustiger ademhalen, minder snurken en dat zou een betere slaapkwaliteit opleveren.
Voor mensen met slaapapneu zou deze tape ook een oplossing zijn vanwege de voordelen van neusademhaling. Door de mond te sluiten wordt mondademhaling voorkomen, stabiliseert de tongpositie en blijft de bovenste luchtweg open, terwijl de luchtweerstand via de neus juist afneemt. Op TikTok gaan ook claims rond dat mondtape cariës, tandvleesproblemen, slechte adem en een droge mond zou verminderen.1,2 Maar is het gebruik van mondtape tijdens de slaap nu werkelijk effectief?
Je kunt dit artikel momenteel niet lezen, omdat je niet bent ingelogd op deze website, NTvM Online.
Ben je lid van NVM-mondhygiënisten of heb je een abonnement op het NTvM? Log dan hieronder in.
Ben je mondhygiënist of student Mondzorgkunde en nog geen NVM-lid? Word dan lid!
Lees verder wat een lidmaatschap jou, naast onbeperkt toegang tot het NTvM, allemaal kan bieden.
Als niet-mondhygiënist kun je je los abonneren op het NTvM. Meer informatie.
Wil je een account aanmaken?
Maak een account aan
